Treceți la conținutul principal

Negativul există pentru a fi integrat, nu ignorat

Noi nu suntem doar pozitiv.

Suntem o combinație de rău și bine, de frumos și urât, de pozitiv și negativ, de lumină și întuneric.

Ce facem cu partea "rea"? 

Chiar dacă suntem mereu îndemnați și obișnuiți să negăm părțile mai puțin plăcute din noi sau experiențele dureroase, nu înseamnă că ele nu există și că nu ne afectează. 

Nu numai că există, dar cu cât le ignorăm mai mult, cu atât se vor amplifica pentru a fi băgate în seamă, mai ales dacă de teama suferinței le-am îngropat adânc în ființa noastră. 

Ceea ce putem face în schimb, este să le acceptăm ca fiind parte din noi, cât de real și onest putem, fără a le respinge. Să rămânem într-o observare în care să ne întrebăm:

❓De ce ne doare încă? 

❓Ce mai am de rezolvat acolo? 

❓Ce trebuia să învăț despre mine și nu am fost pregătit să o facpână acum? 

Răspunzând la aceste întrebări putem reuși să pătrundem în esența acestor aspecte care ne afectează și să văd cum pot reuși să le integrez și dacă pot sau nu singur. 

Care sunt semnalele? 

❌Dureri sau senzații în corp
❌Stări de rău din senin
❌Tristețe fără un motiv prezent
❌Anxietate fără a putea fi explicată

Trebuie să înțelegem că al nostru corp este mult mai inteligent decât credem noi și el nu minte dacă ne doare. În plus, nici sentimentul de tristețe nu apare degeaba și nici starea de anxietate sau cea de rău fizic. 

Toate acestea sunt semnale că este timpul să ne îndreptăm mai mult atenția către noi și să vedem ce este acolo și cum putem să integrăm și dacă putem singuri sau nu.

Este perfect în regulă să avem nevoie de alți oameni în procesul nostru de vindecare, indiferent la ce nivel este el - familie, prieteni, partener, medic specialist, psiholog, terapeut, etc.

Orice simțim că ne ajută și rezonează cu noi este în regulă. Important să acceptăm când nu ne e bine, să vorbim despre asta și să căutăm soluții, atât în rezervele noastre interne, cât și în exterior, când simțim că nu reușim singuri. 

Să învățăm să trăim cu părțile noastre mai puțin bune este singura cheie valabilă către o viață asumată și trăită în realism, nu neapărat în roz. 

Dacă așteptăm să dispară negativul de la sine și visăm că ne vom trezi într-o dimineață fericiți complet, așa ca prin magie, sunt mari șanse să asteptam degeaba la nesfârșit. 

Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Ceea ce îți dorești este la o decizie distanță

Vineri, final de luna, final de semestru Astăzi s-a scurs oficial jumătate din anul 2023 și ne întrebăm cum a fost și cât am realizat din ce ne-am propus. Este benefic să facem o astfel de listă, o situație, măcar la nivel mental cu ce am reușit să finalizăm, cu ce mai avem de făcut, dar și cu acele aspecte care nu au mers atât de bine pe cât ne-am propus. Important este să fim realiști, nici prea exigenți cu noi, dar nici prea îngăduitori și să recunoaștem sincer dacă puteam sau nu mai mult, cu resursele avute. Este benefică o astfel de conștientizare, făcută într-o stare de liniște, neutră cumva și cu multa obiectivitate, atât cât suntem capabili. Focus pe starea interioară Nimeni altcineva, în afară de noi înșine, nu ne știm cu adevărat reușitele si eșecurile și cât cântăresc acestea în interiorul nostru. Este posibil ca din afară să avem viața perfectă, iar noi să ne simțim neîmpliniți și secați de energie. Aparențele pot înșela. Libertatea vine totuși din liberul arbitru pe care f...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Ideea "Idei simple"

"Idei simple" a pornit fix de la o astfel de idee, de la gândul de a așterne în cuvinte diverse conștientizari la care s-a ajuns în urma evenimentelor, experientelor și al oamenilor întâlniți.  Alegerea scrisului ca modalitate de exprimare are la baza speranța că cititorii vor avea zâmbete sau "aha-uri" și ca ii va ajuta cumva sa se bucure mai mult de darul asta imens de a avea oportunitatea de a trai și de a evolua continuu. Totul capătă sens atunci când, asa cum cu maiestrie a spus Mircea Eliade, înțelegem "(...) ca nu ești dator să ajungi ceva, că nu trebuie să parvii nicăieri, că ceea ce importă în primul rând este să fii tu și să poți rămâne tu însuți în orice împrejurare a vieții." Am ales sa schimb contextul  citatului în sens pozitiv pentru ca eu cred cu tărie ca aceasta"intelegere" vine pentru toti, dar la momentul potrivit fiecăruia dintre noi. 
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Turcia si "Cele 40 de legi ale iubirii"

Nimic nu este întâmplător si totul vine cand ești pregatit emoțional pentru a trăi o experiență sau alta.  Recent mi-am împlinit o dorința foarte mare, un vis pe care îl am de câțiva ani buni, pe care l-am tot amânat din diverse motive: "zborul" într-un balon cu aer cald. În jurul acestei dorințe am creat un plan care a condus la alegerea unui circuit în Turcia, care conținea excursii în cea mai frumoasă zona unde se pot vedea zeci de baloane zburând în același timp - Cappadocia.  Ceea ce nu am știut și nu am putut anticipa a fost efectul major pe care urma să-l aibă această întreagă expediție asupra  nivelului meu de conștiința, efect care era mult dincolo de plimbarea în aer cu balonul.  Anul trecut în primăvară am participat la un joc, un fel de ruleta de dăruit și primit cărți între persoane necunoscute, alese aleator. Am primit o carte, a stat ceva timp pe birou, după care a ajuns în bibliotecă, fără a fi citită. Anul acesta, cu aproximativ 1 săptămână înainte d...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe